Витамины для ногтей. Укрепление и рост ногтей

Блестящие волосы и красивые ногти — вот на что мы сразу обращаем внимание. Это показатель здоровья и любви к себе, а витамины для волос и ногтей присутствуют в каждом доме. Наряду с волосами и кожей ногти являются индикатором физического и эмоционального состояния человека. Тусклые, поломанные, слоящиеся, с дефектами и деформацией ногти смотрятся некрасиво и неопрятно, вызывая у человека чувство неловкости, создавая эстетический дискомфорт и проблемы в общении.

витамины для ногтей

Если вдруг вы заметили первые признаки ломкости ногтей, необходимо в первую очередь пересмотреть своё питание, включив в него больше продуктов, богатых минералами и витаминами для укрепления и для роста ногтей.

витамины для ногтей

Стоит обратить внимание на подукты, которые содержат такие витамины для ногтей:

  • Ретинол (витамин А) – стимулирует иммунную систему, препятствует возникновению воспалительных процессов и грибковых поражений ногтей
  • Витамин С – предотвращает пожелтение и преждевременное старение ногтевой пластины.
  • Витамин Е – природный антиоксидант, «витамин молодости», способствует усиленному росту ногтей, предотвращает развитие грибка
  • Витамины группы В — укрепляют ногти, усиливают их рост, помогают микроэлементам лучше усваиваться в организме

витамины для ногтей